Coaching para adelgazar y quitarte un peso de encima.

Quieres perder peso y sientes:

      • como si hubiese “algo” que te impide conseguirlo. Que estás acelerando con el freno de mano puesto, haciendo más esfuerzo del que deberías utilizar.
      • como si jugaras al Juego de la Oca: una y otra vez vuelves al punto de partida, después de haber recorrido un camino por el que tanto has tenido que luchar.
      • que te sabes la teoría, pero lo que te cuesta es ponerla en práctica. 

coaching para adelgazar

¿Te cuento un secreto? No eres la única que no consigue seguir una dieta. Según un último estudio, el 81% de los españoles fracasan al hacer una dieta. No es tu culpa, olvídate de sentirte frustrada por no conseguirlo.

Si empiezas algo que no puedes hacer durante mucho tiempo, está destinado a fracasar.     ¿O acaso podrías estar el resto de tu vida haciendo dieta, tomando batidos “milagrosos” o contando calorías?  Y lo peor: castigándote pensando que no lo consigues por tu falta de fuerza de voluntad…

Pero antes de tirar la toalla y resignarte, déjame decirte que hasta ahora nadie te había enseñado cómo conseguirlo sin tener que estar siempre luchando por conseguirlo. 

La buena noticia es que si estás leyendo ésto, significa que tienes el propósito de cambiar.

coaching para adelgazar

Con el novedoso Método Ancla, trabajarás con las herramientas del coaching más avanzado, y  en tan sólo 8 sesiones:

    • dejarás de perder tiempo y energía en ésto de una vez por todas (después de todo, hay vida más allá de la pérdida de peso).
    • serás menos impulsiva con respecto a la comida y más capaz de evitar opciones que te harán sentir bien durante cinco minutos… ¡y culpable después!
    • transformarás tu forma de comer, cómo te sientes y cómo te ves a ti misma.
    • convertirás tu propósito de adelgazar  en una realidad. Pasarás de la intención a la acción.
    • te sentirás a gusto contigo misma.
    • vivirás todo el proceso como un apasionante reto, disfrutando de los grandes cambios que irás experimentando.

 

     Así es cómo funciona:

    • Perder peso no es solamente trabajo del cuerpo, sino de tus pensamientos y comportamientos. Tu cuerpo siempre irá donde tu mente le lleve, cambiarás de mentalidad respecto a tu cuerpo y la comida.
    • Descubrirás  la razón que te ha conducido a tomar la elección de adelgazar y la que te llevó a engordar.
    • Cambiarás la manera de comer.
    • Aprenderás a cuidarte y a mimarte.
    • Ganarás en confianza.
    •  De una forma práctica y entretenida.
    • Te ayudo a identificar y resolver cuáles son las costumbres que tienes, quizás desde pequeñita, que pueden ser negativas y que desconoces o eres incapaz de cambiar por ti misma.
    • Sin dietas, fácil de seguir  y con resultados permanentes.                                                                     

coaching-blog                           ¿Qué pasaría si lo hicieras? Hasta ahora no has probado nada igual.

coaching para adelgazar con Patricia Guzmán

No estás sola, yo te estoy esperando para que recorramos juntas este camino. Para no volver a ser esclava de las dietas y las calorías, sino la dueña de tu propio aspecto.                                             Y que puedas lograr lo que siempre has querido.

¿Cuánto darías por sentirte bien contigo misma, por dejar de esforzarte constantemente, y por quitarte este peso de encima?

El valor que tiene para ti, sólo lo sabes tú.

¿Y el precio? Pinchando en CÓMO Y CUÁNTO verás que no tiene comparación.

 Tú decides.

 

      El Método Ancla es JUSTO LO QUE ESTABAS BUSCANDO si…

    • Ya te has dado cuenta que las dietas no funcionan.
    • Sabes que es un error cuidar lo que se come y no cuidar lo que se siente.
    • Estás siempre volcada en los demás y te has olvidado de ti. Pero sientes que AHORA  HA LLEGADO TU MOMENTO.
    • Quieres aprender a adelgazar para no volver a coger peso. Es más, quieres aprender a cuidarte más allá de simplemente perder peso.
    • Sabes cuáles son los alimentos saludables y cuáles no, pero reconoces que tienes  malos hábitos alimenticios que quieres cambiar.
    • Has tomado la elección de adelgazar, de cambiar la manera de comer.
    • Eres tú misma quien se lo ha propuesto y por quien te has propuesto adelgazar.  Sabes que quien lo disfrutará y merecerá eres tú .

 

 

     El Método Ancla NO es para ti si…

    • Todavía piensas que una lista de alimentos permitidos y prohibidos es la solución.
    • Sigues pensando que para adelgazar hay que pasar hambre.
    • Te crees que una crema puede ayudar a adelgazar mientras duermes.
    • Aún crees que la solución puede estar en una pastilla milagrosa.
    • Ya has probado de todo y buscas una solución mágica.
    • Tienes prisa por perder peso. Piensas que tienes que perder x kilos en x tiempo.
    • Quieres adelgazar por los demás, no es una decisión propia.
    • No estás dispuesta a que el esfuerzo y el cambio estén protagonizados por ti ni a comprometerte contigo misma.
    •  Siempre hay algo más importante  que tú misma en tu lista de prioridades. Por lo tanto siempre va a haber un inconveniente que te impida respetar el tiempo asignado a tus sesiones.

 

¿Quieres sentirte mejor contigo misma? ¿Qué es lo que te frena?  Cuéntamelo.

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