Estoy aquí para demostrarte que perder peso no consiste en controlarte, sacrificarte o tener fuerza de voluntad.
Estoy aquí para demostrarte que perder peso no consiste en controlarte, sacrificarte o tener fuerza de voluntad.
te voy a ser
sincera
Me he cansado de escuchar que si no adelgazas probablemente sea porque te falta motivación. O te falta fuerza de voluntad. Que eres una floja y te permites todo tipo de excesos. Que no te esfuerzas lo suficiente. Y que solo tú tienes la culpa de ello.
Puede que no te lo digan directamente. Pero el mensaje que se suele esconder es más o menos éste.
Nos venden que con una meta bien definida, un buen plan y trabajo duro, todo es posible.
Pero no siempre es así.
Yo creo que se trata de un cambio de mentalidad. De un cambio de enfoque.
LA RESTRICCIÓN TE CONDUCE AL EXCESO.
te voy a ser sincera
te voy a ser sincera
Me he cansado de escuchar que si no adelgazas probablemente sea porque te falta motivación. O te falta fuerza de voluntad. Que eres una floja y te permites todo tipo de excesos. Que no te esfuerzas lo suficiente. Y que solo tú tienes la culpa de ello.
Puede que no te lo digan directamente. Pero el mensaje que se suele esconder es más o menos éste.
Nos venden que con una meta bien definida, un buen plan y trabajo duro, todo es posible.
Pero no siempre es así.
Yo creo que se trata de un cambio de mentalidad. De un cambio de enfoque.
LA RESTRICCIÓN TE CONDUCE AL EXCESO.
Hace tiempo me di cuenta de que las dietas
se enfocan en el problema y no en la solución
Y darme cuenta del enfoque equivocado que se da en la pérdida de peso, fue lo que me llevó a dar un gran cambio en mi carrera profesional y dedicarme a lo que estoy convencida que es la clave.
Ya sabes que no comes bien, que comes demasiado o que podrías hacer más ejercicio, no hace falta que nadie te lo recuerde.
Lo que necesitas es saber cómo hacer aquello que ya sabes que tienes que hacer. Y eso es lo que yo te ofrezco.
No se trata de decirte aquello que debes comer. Ya sabes de sobra lo que te conviene hacer.
Sino descubrirte cómo conseguirlo, cuál es la receta para avanzar y para seguir avanzando.
Antes de coach, he ocupado posiciones de responsabilidad como “Beauty Consultant” en grandes firmas de cosmética y, también en la empresa privada, como directora de Gestión del Talento y Formación.
Las experiencias de estos años me han empujado a hacer realidad y desarrollar un proyecto cuyo objetivo es acompañar y guiar a mis clientes hacia el éxito en la definición del aspecto físico con el que desean identificarse, a través del coaching.
Soy Patricia Guzmán y, si te apetece conocerme más de cerca, puedes hacerlo visitando mi cuenta personal en Instagram donde comparto recursos que te pueden venir muy bien.
Y también puedes conocerme mejor profesionalmente en mi perfil de ASESCO
Antes de coach, he ocupado posiciones de responsabilidad como “Beauty Consultant” en grandes firmas de cosmética y, también en la empresa privada, como directora de Gestión del Talento y Formación.
Las experiencias de estos años me han empujado a hacer realidad y desarrollar un proyecto cuyo objetivo es acompañar y guiar a mis clientes hacia el éxito en la definición del aspecto físico con el que desean identificarse, a través del coaching.
Soy Patricia Guzmán y, si te apetece conocerme más de cerca, puedes hacerlo visitando mi cuenta personal en Instagram donde comparto recursos que te pueden venir muy bien.
Y también puedes conocerme mejor profesionalmente en mi perfil de ASESCO
La solución que ya han encontrado nuestros clientes y que te propongo a ti, es un proceso práctico y específico que resolverá tu relación con la comida.
Te haré ver los tipos de hábitos a los que puedes acostumbrarte, y que garantizan que no solo puedas perder peso sino además no recuperarlo.
A través de nuestras sesiones de coaching te propongo entrenar nuevas formas de comportamiento para que acaben siendo incorporadas de forma automática en tu vida cotidiana.
Pero soy realista. No espero que te sientes en el sofá y no hagas nada esperando que yo te entregue una varita mágica. Aquí viene la parte difícil:
Estoy aquí para ayudarte, pero no lo puedo hacer por ti.
Tienes que comprometerte contigo misma.
Te vamos a prestar la atención que mereces, eso no lo dudes.
Creo en comenzar por lo pequeño y elegir lo que puedes hacer, para que no te sientas abrumada.
Al final del día, no quiero que estés de mal humor o medio muerta de hambre.
Quiero que te sientas llena de energía y satisfecha, porque realmente has hecho algo bueno para ti.
Es el momento de deshacerse de la culpa y empezar a centrarse en tratarte a ti misma de la manera que mereces (por muy cursi que pueda sonar…).
Se trata de hacer lo que te haga sentir bien cada día.
Para que tengas la fuerza, la motivación, la energía y el amor propio para seguir trabajando en lograr lo que te has propuesto.
Porque cuando te conoces a ti misma lo
suficiente, el resto vendrá. Eso te lo aseguro.
¿ te apuntas?
Olvídate de querer una cosa y hacer lo contrario.
CUANDO SEA TU MOMENTO, ESTAREMOS AQUÍ PARA QUE TÚ TAMBIÉN LO PUEDAS CONSEGUIR. SOLO TIENES QUE PONERTE EN CONTACTO CON NOSOTRAS.
Olvídate de querer una cosa y hacer lo contrario.
CUANDO SEA TU MOMENTO, ESTAREMOS AQUÍ PARA QUE TÚ TAMBIÉN LO PUEDAS CONSEGUIR. SOLO TIENES QUE PONERTE EN CONTACTO CON NOSOTRAS.
Olvídate de querer una cosa y hacer lo contrario.
CUANDO SEA TU MOMENTO, ESTAREMOS AQUÍ PARA QUE TÚ TAMBIÉN LO PUEDAS CONSEGUIR. SOLO TIENES QUE PONERTE EN CONTACTO CON NOSOTRAS.
RECUERDA QUE TAMBIÉN PUEDES ENCONTRARME SIEMPRE QUE QUIERAS EN:
