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OLVÍDATE DE CONSEGUIR UN RESULTADO

Si estás buscando sólo conseguir un resultado, te estás equivocando.

Enfocarte sólo en conseguir un resultado es un error. Créeme. A mi me ha llevado mucho tiempo darme cuenta…

Para ahorrarte ese tiempo, voy a compartir contigo una de las técnicas de coaching que utilizamos en nuestras sesiones de coaching para adelgazar.

conseguir un resultado

Cuando pones el foco sólo en conseguir un resultado, tu satisfacción dependerá de obtener ese resultado lo que te lleva irremediablemente a la temida exigencia.

La exigencia es uno de los mayores caballos de batalla con la que nos enfrentamos en la pérdida de peso.

La mayoría de mis clientes son personas con un alto nivel de auto exigencia que es precisamente lo que les dificulta a la hora de conseguir resultados.

Parece paradójico, ¿verdad? El enfocarte sólo en el resultado te dificulta conseguirlo una barbaridad. Porque te coloca en un lugar de exigencia desde donde o lo hago perfecto o no lo hago…

conseguir un resultado

Seguro que te suena: o estoy en modo restricción haciendo dieta estricta y lo hago perfecto, o cuando meto la pata o termino la dieta me voy al lado contrario donde todo vale.

Eso te pasa porque solo estás enfocándote en conseguir un resultado y eso es agotador.

Porque los resultados suelen tardar más que nuestra paciencia o nuestra fuerza de voluntad en llegar.

Y abandonamos antes de terminar el proceso. Sin haber llegado a conseguir el resultado lo cual es verdaderamente frustrante.

conseguir un resultado

Cuando me certifiqué en Liderazgo y Gestión de Equipos de Alto Rendimiento por la Universidad Europea de Madrid, aprendí la diferencia entre exigencia y excelencia.

El estilo exigente se basa únicamente en obtener resultados.

conseguir un resultado

El estilo excelente es aquel que pone el foco en el proceso.

En quien nos vamos transformando mientras perseguimos conseguir un resultado.

conseguir un resultado

En nuestras sesiones de coaching par adelgazar buscamos la excelencia.

Y que tú también adoptes hacia ti misma un estilo excelente en vez de un estilo exigente.

Conseguir un resultado a cualquier precio no es nuestro estilo.

conseguir un resultado

Nuestro estilo es sacar lo mejor de ti misma y transformarte en quien te llevará precisamente a conseguir el resultado que estabas buscando.

El resultado es consecuencia de esa transformación.

Me gustaría implantases esta técnica de coaching como parte de tu estilo de vida como hice yo hace tiempo y tanto me ha ayudado.

Y que si eres madre lo tengas en cuenta también en la educación de tus hijos. Les ayudarías mucho.

Si quieres mejorar la relación con tu imagen corporal y con la comida, puedes contactar conmigo para el programa de 8 sesiones del Método Ancla diseñado para transformar tu relación con la comida.

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coach-patricia

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