Evita este gran error en la pérdida de peso.
Hay un error muy habitual cuando alguien está intentando perder peso.
A estas alturas no es ninguna sorpresa que te diga que hay un porcentaje enorme de personas que no consiguen perder peso a largo plazo.
➤ En torno al 99% de todas las personas que consiguen perder peso, al final lo recuperan.
El otro día una de mis clientes de coaching para adelgazar me contaba de forma muy gráfica que sentía como si una nube negra le acompañase siempre.
Esa nube negra le recordaba sus esfuerzos por perder peso desde hace años sin conseguirlo de una vez por todas.
Hay muchas dietas o fórmulas milagrosas circulando por internet que no sólo tienen un elevado índice de fracaso, sino que además pueden estar contribuyendo a crear el efecto contrario de lo que estamos buscando.
Por eso me gustaría ofrecerte un enfoque diferente.
Quiero que hagas tu mejor esfuerzo en dejar de lado este error tan común en la pérdida de peso:
Se llama «Quedarse al margen.»
Ésto es lo que quiero decir:
Hay muchas personas que están tan enfocadas en perder peso que se olvidan de si mismas y su propia vida.
Se quedan al margen de la vida.
➤ Dejan de hacer cosas hasta que no hayan perdido el peso que se han propuesto.
➤ Que han llegado a la triste conclusión de que si no pueden estar en el peso que quieren, entonces no pueden ser quien quieren ser.
Lo que significa que tu vida real aún no ha comenzado.
La trampa de este enfoque equivocado es que tienes que poner tu vida real y tu yo actual en modo pausa<.
Te recuerdo el post TENGO QUE ADELGAZARsobre la equivocación que supone creer que necesitas adelgazar para poder sentirte bien contigo misma.
Si realmente quieres perder peso, entonces tienes que poner toda tu atención en ser quien quieres ser desde este mismo momento.
Deja de esconderte.
Pregúntate si estás utilizando el peso como una excusa para contener tu vida.
Ahora es tu momento para vivir y disfrutar tu vida, no importa lo que peses.
Haz todo aquello que harías si ya no tuvieras esos kilos.
Ahí está la clave.
Te invito a que eches un vistazo en qué consiste el coaching para adelgazar de Método ancla a ver si es lo que estás buscando.
Si estás lista para iniciar tu viaje hacia una relación más satisfactoria con la comida, contacta con nosotras para comprobar si nuestras sesiones de coaching son lo que estabas buscando.
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