ORDENAR TU CASA PARA ORDENAR TU VIDA

Si quieres llevar una alimentación ordenada, o poner en orden tus ideas, empieza por ordenar aquello que te rodea.

Porque al ordenar te darás cuenta en seguida que el resultado es mágico y el proceso es asombrosamente terapéutico.

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Coincidiendo con LA VUELTA AL COLE me da la impresión que estoy más dispuesta a hacer balance y tomar decisiones. Y siempre empiezo por ordenar.

Si me conoces desde hace tiempo, ya sabrás que es algo que llevo proponiendo desde mi blog personal con post  como MIND DETOX y  FENG SHUI, donde propongo un montón de  ideas para ordenar desde el exterior al interior de cada uno.

Además ordenar está de actualidad. El libro La magia del orden de la japonesa Marie Kondo’s, ya ha vendido más de 2 millones de copias.

Al igual que la teoría Dan-sha-ri, la técnica para aprender a tirar cosas para mejorar tu estado de ánimo.

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Nuestra casa, así como nuestro cuerpo, son un reflejo de cómo somos. 

De cómo nos tratamos a nosotros mismos.

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Si mi escritorio está descuidado, probablemente sea un reflejo de lo poco que me cuido a mi misma.

Si mi armario no está ordenado, puede que mis ideas tampoco lo estén.

Si mi cocina es un desorden, mi alimentación no creo que sea mucho más ordenada.

Y si dejo la cama sin hacer, seguramente esté dejando otras muchas cosas importantes sin hacer…

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Por eso mismo uno de los ejercicios que propongo durante las sesiones de coaching para adelgazar es ordenar el armario.

¿Ordenar el armario para adelgazar?

Te explico: Al deshacerte de ropa que no te sirve, estás comunicando a tu mente que puedes abandonar lo que no te resulta útil. Siguiendo mis indicaciones, entrenarás la mente para aclarar tus ideas y trabajar con los apegos.

Aparentemente es un ejercicio sencillo pero es uno de los que más resistencia ofrece, disfrazada de toda clase de excusas. Algunas personas incluso me mandan sus fotos del antes y después. El antes generalmente acompañado de alguna frase de espanto y el después siempre con otra de gran satisfacción.

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Y es que no falla, empezar a ordenar da mucha pereza pero terminar es tremendamente satisfactorio. Te da la sensación de haberte quitado un gran peso de encima y proporciona la satisfacción que acompaña a un trabajo bien hecho.

Me llama la atención algo que se repite muy a menudo antes incluso que yo proponga el ejercicio a mis clientes. Y es que son muchas las personas que empiezan a hacerlo de forma espontánea. Les nace la necesidad a mitad de las sesiones de coaching de ordenar, pintar o arreglar su casa. Y eso me da la pista de que vamos por muy buen camino. Que el proceso de cambio está en marcha de verdad.

"Cuando las personas son más organizadas y ordenadas se sienten más poderosas." Dr. Drew Ramsey

Una cliente me llegó a comentar que había sentido la necesidad de “podar” su vida, empezando por su propio jardín. Me gustó mucho su forma de describirlo porque es exactamente eso: podar para dejar espacio a tu nueva vida.ordenarAsí que echa un vistazo ahora mismo a lo que te rodea y dime qué ves.

¿Te gusta lo que ves?

¿Qué crees que quiere decir sobre ti misma y tu propia vida? 

Si quieres mejorar la relación con tu imagen corporal y con la comida, puedes contactar conmigo para el programa de 8 sesiones del Método Ancla diseñado para transformar tu relación con la comida.

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