¿TE HAS QUEDADO ANCLADA EN TU PASADO?
Si sientes que te has quedado enredada en tu pasado, es hora de despedirte del ayer para disfrutar de tu día de hoy.
Con ésto no estoy restando importancia a lo que te ocurrió en el pasado.
Se muy bien que en este mundo imperfecto la gente sufre verdaderas tragedias que trastocan sus vidas de una forma devastadora.
Lo se de sobra y no sólo por propia experiencia, sino porque lo escucho a diario en mis sesiones de coaching.
Sin embargo, aquello que te haya pasado no tiene por qué impedirte vivir la vida que mereces.
Con esto que te digo no pretendo que renuncies de tu pasado.
Me refiero a aquellas personas que culpan de todo a su pasado.
A lo que pasó.
O a lo que pudo haber sido y no fue…
[Tweet «La alusión continua al pasado es el mejor abono para las preocupaciones.»]
Sólo hay una forma para que el pasado pueda ser constructivo y consiste en analizar con calma los errores para sacar conclusiones provechosas y dejarlo marchar.
Nosotras en nuestras sesiones de coaching para adelgazar trabajamos de este modo para ayudar a los clientes que se han quedado atrapados en el pasado.
El pasado les resulta una pesada carga con la que cargan a sus espaldas.
Por eso decimos que en nuestras sesiones de coaching trabajamos para quitarse un peso de encima.
Literal y figurado.
Otro de los puntos importantes es dejar de lamentarte por tu pasado.
La queja no es un buena compañera de viaje.
Créeme. Sólo sirve para desahogarte en ese momento pero hace que los demás eviten tu compañía y que tú alimentes el malestar que te produce tu pasado.
Por lo tanto, DEJA YA DE QUEJARTE.
Aunque hayas sufrido en el pasado, no estás atada en el presente. No dejes que te impida seguir adelante.
Toma la responsabilidad de aquello en lo que te equivocaste o cuando hiciste lo correcto. Y haz lo que puedas para corregir aquello en lo que te equivocaste.
Sólo en tu mente existe el pasado, en tu vida actual ya pasó.
Al liberarte de las cadenas del pasado, dejas que el futuro tome otro camino.
Quién y cómo fuiste ayer no tiene que determinar quién y cómo decidas ser hoy.
El pasado no determina tu presente, a menos que así lo decidas. En cualquier momento puedes escoger de nuevo.
Cuando somos capaces de comprender las lecciones que podemos aprender de las experiencias pasadas, es entonces cuando logramos liberarnos del dominio que a veces tienen algunos recuerdos sobre el presente. Hacerlos más pequeños, más ligeros, menos intensos.
Para terminar con la sombra que nuestro pasado proyecta sobre nuestro presente:
Pregúntate a ti misma lo que estás evitando hoy por culpa del ayer.
Si quieres sentirte mejor contigo misma, puedes contactar conmigo para el programa de 8 sesiones del Método Ancla diseñado para transformar tu relación con la comida.
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