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12 ideas para mejorar tu AMOR PROPIO
Cómo recuperar el amor propio. El amor propio tiende a confundirse con egoísmo. También entre orgullo y amor propio. Otras veces se convierte en algo demasiado superficial o falso de tanto usarse inadecuadamente. Pero precisamente las personas a las que les cuesta conectar con el amor propio, son las que más lo necesitan. Muchas personas se centran exclusivamente en la búsqueda de una pareja que le haga feliz, pero descuidan completamente sus propias necesidades y colocan en los demás la responsabilidad de su propia felicidad. Me educaron con amarás a tu prójimo como a ti mismo bien presente. Y [...]
EL SECRETO PARA DEJAR UN HÁBITO NO DESEADO
No podrás dejar un hábito no deseado sin hacer primero lo que te voy a contar a continuación. Para lograr cambiar un hábito no deseado te propongo empezar por el principio, explicando su significado: se trata de un comportamiento que se repite mecánicamente y de forma automática. Dispersa nuestra energía, tiene repercusiones nocivas en el cuerpo o las emociones, y va en contra de lo que en realidad deseamos para nosotros mismos. Recuerda que el PODER DE LOS HÁBITOS es inmenso y no conviene subestimarlo. Es importante tener en cuenta que los hábitos no deseados tienen algunos beneficios positivos o placenteros inmediatos. [...]
Cómo enseñar a comer ‹bien› a tus hijos
Cómo enseñar a comer (bien) a tus hijos. ¿Sabes cómo enseñar a comer a tus hijos de una forma saludable? La respuesta no está por empezar a cambiar lo que ponemos en el plato. Sino en fijarnos en la forma de comer. Tenía muchas ganas de tratar este tema, que me parece parte fundamental de la propia educación. Muchos padres aunque tienen la mejor intención respecto a la educación de sus hijos, no saben cómo enseñar a comer bien a sus hijos porque ni ellos mismos lo hacen. Una frase que escuchamos a menudo en nuestras sesiones [...]
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