ARTÍCULOS RECIENTES
¿HA LLEGADO EL MOMENTO QUE DEJES DE HACER DIETA?
¿Hasta cuando vas a hacer dieta? Hacer dieta es muy habitual en nuestra cultura. Si tuviéramos que hacer una encuesta aleatoria a personas en la calle, muy probablemente la mayoría de ellas estarán haciendo una dieta o lo habrá hecho en el pasado. De hecho es tan común que en nuestra vida cotidiana que a menudo parece difícil encontrar a alguien que no haya hecho dieta o que controle lo que come de alguna manera, especialmente entre las mujeres. Es algo que está socialmente aceptado e incluso considerado admirable. Está relacionado como un indicador de la autodisciplina. Como resultado quizás lleves haciendo [...]
¿POR QUÉ ESTÁS TRATANDO DE PERDER PESO?
¿Te has preguntado cual es tu motivo para querer perder peso? Actualmente es más común encontrar personas que están tratando de perder peso que las que se contentan con su cuerpo. De acuerdo con una encuesta de Gallup, 6 de cada 10 estadounidenses dicen querer perder peso. Probablemente hayas caído en el frenesí de la pérdida de peso. Pero, ¿por qué es tan importante? ¿Qué estamos esperando lograr al perder peso? A primera vista las respuestas pueden parecer obvias. Con las tasas de obesidad en aumento, algunas personas tienen realmente un poco de peso extra. Y muchas quieren perder peso por razones [...]
BIENVENIDA A TU NUEVO BLOG
Quiero darte la bienvenida a tu nuevo blog de coaching para adelgazar. Me gustaría que te sintieras como en tu casa. Voy a tratar de convertir este blog en un espacio donde te sientas a gusto, comprendida, y que aprendas mejor a entenderte. Pronto te darás cuenta que es más que un blog para adelgazar. El propósito de este blog para adelgazar es compartir contigo mi formación y experiencia profesional como coach personal especializada en la pérdida de peso e imagen corporal. Compartiré mi enfoque personal sobre este tema, con el fin de aportarte un poco de luz a tus [...]






