Coaching para adelgazar, qué es y cómo te puede ayudar.
Con coaching para adelgazar de Método Ancla aprovechamos la pérdida de peso como una oportunidad de crecimiento personal.
La pérdida de peso nos ofrece la ocasión de conocernos a través de nuestra relación con la comida y nuestra imagen corporal.
Nuestro apetito es una llamada de atención de nuestro cuerpo sobre otras facetas de nuestra vida insatisfechas .
Y hasta que no sientas tu vida llena, esa sensación de vacío en el estómago no desaparecerá… aunque atiborres tu estómago con comida.
Por mucha fuerza de voluntad o autocontrol que intente lograr.
Por eso en coaching para adelgazar de Método Ancla el sobrepeso lo tratamos como un síntoma, no como una causa.
Es un síntoma de aspectos de nuestra vida insatisfechos.
Te pongo algunos ejemplos a ver si te sientes identificada: un trabajo que no te llena, una relación que te pesa, un ritmo de vida que te supera o la sobrecarga diaria de exigencias que te colocas encima de tus hombros.
Es lo que llamamos comer emocionalmente y es desde donde nosotros abordamos la pérdida de peso.
Con una dieta mientras la sigues generalmente adelgazas.
Eso es verdad. Pero en mi opinión no trabaja la causa.
Con lo cual en cuanto nos saltamos la dieta o dejamos de hacerla, volvemos a ganar peso.
Hasta que no trabajemos la verdadera causa, ese será un patrón que te acompañe en tu vida. Adelgazar mientras haces dieta, recuperar cuando dejas de hacerla.
Incorporar un estilo de vida saludable, en el más amplio sentido del término, es nuestro objetivo en el proceso de coaching para adelgazar.
Un estilo de vida que abarque la alimentación y la actividad física, por supuesto.
Pero también un estilo de vida en el que te sientas plena, que te valores, te respetes y te cuides en todos los aspectos.
Un estilo de vida en el que cuides cómo te tratas en tu forma de comer, de relacionarte con los demás, de priorizar tu tiempo y tus auténticas necesidades.
Sin tener que recurrir a la comida para calmarte, evadirte, disfrutar o entretenerte.
Sabrás de lo que te hablo porque seguro que ya habrás experimentado que en aquellos momentos de tu vida en las que te sentiste plena, la ansiedad por comer se ha rebajado de forma natural. Sin esfuerzo.
Eso es lo que pretendo con los clientes que se dan la oportunidad de hacer el proceso de coaching para adelgazar con nosotras.
Que te sientas plena y satisfecha contigo.
Y de esa forma casi sin darte cuenta, la comida dejará de ser un peso del que seguir preocupándote.
Aunque mejor te lo explican con sus propias palabras los testimonios de las personas que ya estuvieron donde tú estás ahora y que decidieron dar el paso.
Que se dieron la oportunidad de empezar este proceso de coaching para adelgazar de Método Ancla.
Si estás lista para iniciar tu viaje hacia una relación más satisfactoria con la comida, contacta con nosotras para comprobar si nuestras sesiones de coaching son lo que estabas buscando.
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